Mindfullness wandelen.


Een start met wandelen op de zondagochtend. Thema tijdens deze wandeling was vertouwen. Over hoe je loopt, achteruit, met de ogen dicht. Het zonnetje op jou gezicht, voel de kracht van de zon.Genieten van deze prachtige ochtendwandeling. Met als afsluiting de bodyscan. Wat ook heel erg veel energie geeft. Terug in jouw lijf. Voelen en de stilte om jou heen. Waar denk je aan als je in 10 minuten in stilte mag wandelen. Laat je het los. Of gaat er van alles om in jou hoofd. Het is belangrijk om te voelen in jou eigen lijf. Waar krijg jij energie van. Nou ik krijg het van wandelen.

5 keer bekeken0 reacties

Jouw Krachtbron

Anja Turkstra

Westerbork eo

Contact