Mindfulness wandelen

De kracht van wandelen in de natuur!

Wat is het toch mooi om in de natuur te wandelen. Mensen gaan nu allemaal de natuur in omdat we nog steeds te maken hebben met Corona. Maar gelukkig mogen we wel weer op een terras zitten. Het is fantastisch om zo weer te genieten van het leven. Ik ben nu vaak in de natuur. Wat kun je daar toch genieten. Nu komt er weer van alles uit en de vogels zijn zo blij. Wat een heerlijkheid. Ik ben begonnen met een mindfulness wandeling 5 lessen en elke les is verschillend. Wat een heerlijkheid om te mogen doen. Je kunt zoveel met je ademhaling en dat is gewoon leuk om te oefenen. Ook komt Yoga er in voor. Het is gewoon een dik uur met je zelf bezig zijn. En het leuke is na de wandeling ben je niet moe. Dat wil toch iedereen? Zeg nou eerlijk dat is toch het fijnste wat er is. Wat is er mis mee om een uur per dag even de natuur in te gaan. Je hoofd leeg maken en gewoon lekker weer dichtbij jou zelf te komen. Je leert van mij in de 5 lessen hoe je het moet doen. En leuk weetjes voor een betere ademhaling. Nieuwsgierig geworden? Laat het mij weten.

Nu kan er ook een wandeling plaats vinden met coaching. Wat doe je het liefst? Het gaat om jou en dat is het belangrijkste. Verschillende lessen o.a. ademhaling, dit komt elke les weer terug. Bewustwording, een lesje coachen of sport, lesje yoga en stilte wandeling en een lesje focus. Dit kunnen we doen in de prachtige natuur van Drenthe. Of wanneer jij een leuk natuur gebied weet dan is dat ook prima. Laat maar weten. Doe vooral goede schoenen aan en laat je verrassen! Samen de natuur in en werken aan jou zelf. Daarbij krijg je van mij tools, tips enz. Het bewust worden van je eigen ik. Wie ben jij en wat doe je op een dag. Waarin kan je meer tijd voor je zelf vrij maken en waardoor kom je bij je zelf meer in rust. Want we zijn allemaal rust nodig. Wat is jouwkrachtbron en waar zou je winst uit kunnen halen als het gaat om je eigen fysieke lichaam. Hoeveel energie heb jij? Laten we er samen eens naar kijken wat er mogelijk is. Daarnaast zou ik kunnen coachen. ( spiritueel coachen) Wat ook heel fijn is. Ik voel namelijk tijdens een wandeling al wat er aan de hand is of waar jij je in kan veranderen. Laat het mij weten en we komen er samen uit. Heerlijk in de frisse lucht werken aan je eigen gezondheid. Wie wil dat nou niet. Mindfulness in de natuur in Drenthe.



24 keer bekeken0 reacties